食 · 药食同源 - 《不是生活志》

如果我告诉你，可乐是一味中药？

明知可乐的药性，为何中医师也会渴望那一口冰爽？这份『快乐水药典』将拆解它提神又透支的矛盾药性。带你解读身体密语，学习在欲望与健康之间，清醒地选择快乐。

为什么越喝薏米水，身体反而越沉重？分清生、熟与洋薏米的差别，才能真正祛湿而不伤身。

早晨的茶餐室，两颗半生熟蛋，用烤面包蘸着吃 —— 这是马来西亚人刻在 DNA 里的早餐记忆。我们吃了几十年，却很少想到，这是一剂「药食同源」的良方？为什么偏偏是半生熟？这个吃法背后，其实藏着一个秘密。

孩子不长个，挑食，身型比同龄人瘦小......这些是近年来长期困扰爸爸妈妈们的一大难题。其实，要在生活上改善孩子的生长发育并不难！只要把握好「生长黄金期」，当个细心的「观察员」，宝贝们要茁壮成长也将不会是一件难事！

在大马，新年的快乐往往是各种「滋腻」给的，但脾胃的负担也是。其实，真正的瘦身不是与食欲对抗，而是要把身体里那台被美食“卡住”的机器重新转起来。年初四，是时候把调理的重心从「吃好」转向「吃对」，让身体里的「清洁工」开始上班了。

当你走进任何一家零食店，总能看到山楂制品的身影 —— 山楂片、山楂糕、果丹皮…… 然而在中医眼中，这颗小小的红色果实，远不止是酸甜可口的零嘴。它是一味传承千年的药食同源佳品，更是被李时珍誉为「化饮食，消肉积」的良药！