烟霾飙破 200！中医师教你 9 款护肺汤
随着大马多地空气污染指数飙破 200，刺鼻的焦味与黄霾再次笼罩天空。关紧门窗、戴好 N95 固然重要，但受到微尘侵扰的呼吸道与免疫系统更需要从内部修缮。中医师整理了 9 款在家就能轻松煮的护肺健脾家常汤，带你用厨房的温热力量理顺体内气血，守住全家健康。
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椰水怎么喝才不伤阳？
在大马烈日下吸上一大口清凉椰水，顿觉浑身舒爽。但这杯大快人心的解暑饮料，在体质不符的人手里，却可能悄悄吹熄体内维系健康的能量火种。究竟如何避开隐形误区，把每一口清甜都喝成纯粹的滋养？
萝卜的洗冤录：能和中药一起吃？
「萝卜解药」这个说法，到底是真的，还是一个流传了几百年的误会？今天，我们来为你解开这个流传已久的「萝卜谜团」，顺便盘点一下大马人日常生活中，各种萝卜的调理讲究。
皮肤过敏、手术后，发物真不能吃？
大马明明是美食之都，但只要皮肤一痒、动个手术，长辈就说这个不能吃、那个不能吃，全被贴上「发物」的标签。那么，到底什么是发物？
晨起第一杯水，原来很多人喝错了！
听说晨起喝水能排毒、清肠胃，你是不是也习惯一睁眼就猛灌一大杯水？先别急！在中医看来，早晨的第一杯水如果喝错了方式，不仅无法帮你排毒，反而可能成为脾胃运化的一大负担。
别小看芦根！清热生津就靠它
很多人都见过迎风摇曳的芦苇，却很少有人知道，它藏在水底的根其实是一味底蕴深厚的中药。这味看似平凡的芦根，不仅在古代医籍中频频亮相，直到今天，在现代临床与日常养生领域也正被广泛应用。