那碗我们都喝错的绿豆汤
小时候，妈妈会在天气炎热时煲一大锅绿豆汤，说可以解暑。我也渐渐养成了天热就煮绿豆汤的习惯。 直到有一天，朋友来我家，看到锅里滚着的绿豆，说：「你知道绿豆汤其实不能乱煮吗？」 我才发现，这碗从小喝到大的绿豆汤，其实没我想得那么简单。
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趴睡好吗？正确午睡方式与危害总整理
许多人在不知不觉中形成趴睡习惯，无论是午休趴在桌上，还是夜里抱枕趴睡，感觉安全、舒适。然而，从呼吸系统、消化功能，到颈椎压力，趴睡可能是最高风险的睡姿之一哦！
总是酸痛？也许你该试试物理治疗
长期肩颈紧、腰背不适，不知道该看医生、做按摩，还是勉强继续上班？听过「物理治疗」，却以为那是运动员才会用的专业？其实物理治疗更像是：帮你的身体重新设定与调校，适合大多数现代人。 这篇文章，整理出大家最常问的 9 个问题，一次解答你对物理治疗的所有疑问。
你很突出，但是「椎间盘」突出?
这句玩笑可能会戳中很多人的痛处，但这种突出不是看玩笑的。椎间盘突出，原本是中年人才会担心的老毛病，如今却在年轻人中越来越常见。究竟是什么让我们越来越早「突出」？
忌辛辣 ≠ 不吃辣椒！你可能天天在“破戒”
很多人以为中医说的“忌辛辣”，只是不要吃辣椒。但真相是：辛辣 ≠ 只有辣味。在中医眼里，凡是带有发散、刺激、升火特性的食物，都属于“辛辣”一族。所以，你手里的咖啡、锅里的葱姜蒜，甚至餐桌上的胡椒粉，通通都可能在无形中“火上加火”。 🌶️ 什么是“辛辣”？ * 辛：有发散、行气、活血的作用。 * 辣：带有刺激、升火、动阳的特性。 简单来说「辛辣」，不只是辣椒，而是会发散、刺激、升火的食物。在中医理论里，味道不仅仅是“口感”，而是和食物的药性、对身体的作用紧密相关。所以，**辛辣 ≠ 只有辣椒，它是一整类会“发散升火”的食物。 🌟 常见的「辛辣」食物清单 1....
【月经后一定要吃白凤丸？】医师说：别跟风补错了！
💡每次月经一结束，你是不是也常听到身边亲友说：“要吃白凤丸啦，补补身体！”好像月经一干净，不吃点什么就亏待自己了。但白凤丸真的人人都适合吃吗？吃错反而让身体更累？ 🌸 白凤丸到底是什么？ 白凤丸是一种中成药，被称为“女性养血圣品”，很多人都把它当作「补气血」、「调经」的好帮手。它里面常见的成分像当归、熟地、人参、黄芪等等，主打就是： 🌟 补气养血 🌟 调理月经 🌟 缓解疲倦、头晕、月经不调等症状 你适合吃白凤丸吗？ 白凤丸虽好，但不是“月经一结束就该吃”的通用药。吃不对，小心补错了方向。举个例子： 👩 A：月经量不多，经期后脸色苍白、容易累——可能气血虚，适合调理 👩 B：月经正常，但经后常长痘、容易燥热、口干舌燥——偏热体质，吃了白凤丸反而上火！ 如果你体内湿气重、容易胀气、怕热、...
放屁排行榜出炉！你是哪一种？
有屁快放！本猫观察你们人类很久了，你们放屁的时候，总是假装不是自己放的。但你知道吗？你们错过了一个好机会！那是你身体在用气味和你聊心事啊！来看看你是哪一种「屁界代表」吧～
那碗我们都喝错的绿豆汤
小时候，妈妈会在天气炎热时煲一大锅绿豆汤，说可以解暑。我也渐渐养成了天热就煮绿豆汤的习惯。 直到有一天，朋友来我家，看到锅里滚着的绿豆，说：「你知道绿豆汤其实不能乱煮吗？」 我才发现，这碗从小喝到大的绿豆汤，其实没我想得那么简单。
榴莲一身宝，你知道它的功效吗？
每年 6 月至 8 月，马来西亚正式进入榴莲盛产期，街头巷尾随处可见榴莲摊，香气扑鼻，爱它的人甘之如饴，怕它的人敬而远之。身为榴莲王国的子民，你真的了解它吗？
中医也有解梦良药？
有些人晚上总是梦不停，不是梦到被人追，就是上演日常生活的片段；醒来常常觉得累，甚至一整晚睡不踏实、容易惊醒。 虽然中医不能帮你解梦，但确实能从身体角度找出做梦多、失眠的原因，并教你怎么调理！
