蔡佳仪中医师 C.M.P Chai

过敏不是攻击，而是求救

当过敏反反复复，别急着把身体当成反叛的战场。中医眼中，那些喷嚏、红疹与瘙痒，其实是身体在防御失守时发出的一声声「求救」；唯有学会修补失衡的体质「土壤」，才能让这支疲惫的防御部队重新归位。

在大马，新年的快乐往往是各种「滋腻」给的，但脾胃的负担也是。其实，真正的瘦身不是与食欲对抗，而是要把身体里那台被美食“卡住”的机器重新转起来。年初四，是时候把调理的重心从「吃好」转向「吃对」，让身体里的「清洁工」开始上班了。

明明窗外晴空万里，你的身体却像一床刚从水里捞出来的旧棉被，沉重、拖沓、透不过气。这种如影随形的粘腻感，其实是身体在替你承受那些由于生活失序而积压下来的「隔夜雨」。