王宫凤中医师 C.M.P ONG - 《不是生活志》

手脚冰冷，不一定是虚，而是...

手脚冰冷，是现代人在办公室或冷气房的常见症状，但可不是每个人都虚！别急着喝姜茶、吃红枣，手脚冰冷可能只是血液循环慢、体质偏寒，甚至压力作祟。跟着我们的小技巧，轻松暖手暖脚，让你告别「冻手冻脚」的日常尴尬。

你有没有过这样的感觉：去旅行，行程满满、走路累得腰酸腿疼，可情绪却意外平静？没有强迫自己开心，也没有刻意放松，只是整个人莫名安静下来。从中医角度看，这不是巧合，而是你一直压着的情绪，终于有了落脚的地方，心神也慢慢回到身体里。

有一种失眠，叫「明早要出发」。身体明明已经累瘫在床，脑子却在疯狂预演明天的路线和天气。别再责怪你的意志力了！其实是你的肝和心正在为你提前加班，舍不得下班。

很多人以为喝茶就能养生，却忽略了茶也有“性格”。喝茶不对，养生白费；你手中的那杯茶，究竟是补药还是隐形推手？