陈静怡中医师 C.M.P TAN - 《不是生活志》

椰水怎么喝才不伤阳？

在大马烈日下吸上一大口清凉椰水，顿觉浑身舒爽。但这杯大快人心的解暑饮料，在体质不符的人手里，却可能悄悄吹熄体内维系健康的能量火种。究竟如何避开隐形误区，把每一口清甜都喝成纯粹的滋养？

每当家长在中医诊所看到「小儿推拿」这个项目，总免不了产生疑问：不打针不吃药，光靠按按揉按真的有效吗？今天我们就来谈谈小儿推拿，看看它与成人推拿有什么不同、原理是什么，以及家长如何在家里帮孩子做日常调理。

孩子不长个，挑食，身型比同龄人瘦小......这些是近年来长期困扰爸爸妈妈们的一大难题。其实，要在生活上改善孩子的生长发育并不难！只要把握好「生长黄金期」，当个细心的「观察员」，宝贝们要茁壮成长也将不会是一件难事！

当你走进任何一家零食店，总能看到山楂制品的身影 —— 山楂片、山楂糕、果丹皮…… 然而在中医眼中，这颗小小的红色果实，远不止是酸甜可口的零嘴。它是一味传承千年的药食同源佳品，更是被李时珍誉为「化饮食，消肉积」的良药！