越吃越重口？你需要这几道“调节食疗”
现代人，特别是年轻族群，越来越偏爱重口味的饮食。油炸、烧烤、辛辣咸香，一天三餐都少不了这些刺激的味道。短期吃得过瘾，长期下来却给胃带来不小的负担，慢慢地，胃不适、胀气、消化问题也悄悄找上门来。
食 · 药食同源2
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龙眼肉不止甜，还很补
龙眼肉，也叫桂圆，是将龙眼果晒干、去籽后留下的果肉。它既是食材，也是药材，咸汤、甜品都能见到它的身影。这个食疗界的“红人”，到底有什么本事，让人甘愿年年回购、天天煲汤？
现代人，特别是年轻族群，越来越偏爱重口味的饮食。油炸、烧烤、辛辣咸香，一天三餐都少不了这些刺激的味道。短期吃得过瘾，长期下来却给胃带来不小的负担，慢慢地，胃不适、胀气、消化问题也悄悄找上门来。
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