4 个「照妖镜」动作，暴露你的身体弱点
「还没痛，不代表没问题。」 疼痛只是最后的警讯。受损前，身体早就在用「动作」示警：不稳、差异、卡顿。与其被动忍痛，不如主动测试。这 4 个动作是身体的照妖镜，带你看清失衡的真相。
李玟慧 物理治疗师 Physiotherapist Lee
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很多时候，困扰你的脖子痛并不是因为你做了什么，而是因为你「怎么呼吸」。如果忽略了呼吸这个核心动作，再完美的姿势也救不了你的颈椎。
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