大鱼大肉后的救星：让身体的「清洁工」出来上班
在大马，新年的快乐往往是各种「滋腻」给的，但脾胃的负担也是。 其实，真正的瘦身不是与食欲对抗，而是要把身体里那台被美食“卡住”的机器重新转起来。 年初四，是时候把调理的重心从「吃好」转向「吃对」，让身体里的「清洁工」开始上班了。
蔡佳仪 中医师 C.M.P Chai
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别让体内的「潮湿」，拖垮了你本该轻盈的人生
明明窗外晴空万里，你的身体却像一床刚从水里捞出来的旧棉被，沉重、拖沓、透不过气。这种如影随形的粘腻感，其实是身体在替你承受那些由于生活失序而积压下来的「隔夜雨」。