很多人以为中医说的“忌辛辣”，只是不要吃辣椒。但真相是：辛辣 ≠ 只有辣味。在中医眼里，凡是带有发散、刺激、升火特性的食物，都属于“辛辣”一族。所以，你手里的咖啡、锅里的葱姜蒜，甚至餐桌上的胡椒粉，通通都可能在无形中“火上加火”。 🌶️ 什么是“辛辣”？ * 辛：有发散、行气、活血的作用。 * 辣：带有刺激、升火、动阳的特性。 简单来说「辛辣」，不只是辣椒，而是会发散、刺激、升火的食物。在中医理论里，味道不仅仅是“口感”，而是和食物的药性、对身体的作用紧密相关。所以，**辛辣 ≠ 只有辣椒，它是一整类会“发散升火”的食物。 🌟 常见的「辛辣」食物清单 1....
💡每次月经一结束，你是不是也常听到身边亲友说：“要吃白凤丸啦，补补身体！”好像月经一干净，不吃点什么就亏待自己了。但白凤丸真的人人都适合吃吗？吃错反而让身体更累？ 🌸 白凤丸到底是什么？ 白凤丸是一种中成药，被称为“女性养血圣品”，很多人都把它当作「补气血」、「调经」的好帮手。它里面常见的成分像当归、熟地、人参、黄芪等等，主打就是： 🌟 补气养血 🌟 调理月经 🌟 缓解疲倦、头晕、月经不调等症状 你适合吃白凤丸吗？ 白凤丸虽好，但不是“月经一结束就该吃”的通用药。吃不对，小心补错了方向。举个例子： 👩 A：月经量不多，经期后脸色苍白、容易累——可能气血虚，适合调理 👩 B：月经正常，但经后常长痘、容易燥热、口干舌燥——偏热体质，吃了白凤丸反而上火！ 如果你体内湿气重、容易胀气、怕热、...
每年 6 月至 8 月，马来西亚正式进入榴莲盛产期，街头巷尾随处可见榴莲摊，香气扑鼻，爱它的人甘之如饴，怕它的人敬而远之。身为榴莲王国的子民，你真的了解它吗？
