陈靖倪 中医师

气血调养从月经记录开始

在这个「万物皆可数据化」的时代，我们记录步数、记录开销、记录卡路里，却常常忘了记录女性最重要的一项身体数据——月经。 很多人觉得，只要按时来了就没问题。但实际上，周期的细微改变、血色的深浅、甚至是一次小小的痛经，都是身体在试图与你对话。学会记录月经，不仅是为了应对医生的询问，更是为了学会自省与自爱。