中医也有解梦良药？
有些人晚上总是梦不停，不是梦到被人追，就是上演日常生活的片段；醒来常常觉得累，甚至一整晚睡不踏实、容易惊醒。 虽然中医不能帮你解梦，但确实能从身体角度找出做梦多、失眠的原因，并教你怎么调理！
食 · 药食同源9
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越吃越重口？你需要这几道“调节食疗”
现代人，特别是年轻族群，越来越偏爱重口味的饮食。油炸、烧烤、辛辣咸香，一天三餐都少不了这些刺激的味道。短期吃得过瘾，长期下来却给胃带来不小的负担，慢慢地，胃不适、胀气、消化问题也悄悄找上门来。
龙眼肉不止甜，还很补
龙眼肉，也叫桂圆，是将龙眼果晒干、去籽后留下的果肉。它既是食材，也是药材，咸汤、甜品都能见到它的身影。这个食疗界的“红人”，到底有什么本事，让人甘愿年年回购、天天煲汤？